Sporcu Performansının Zihinsel Boyutu / Prof. Dr. Rıdvan Ekmekçi
Son yıllarda sporcular üzerinde yapılan araştırmalar gösteriyor ki, sadece fiziksel antrenman başarı için yeterli değil. Zihinsel hazırlık sporcunun performansını doğrudan etkiliyor. Sporcunun zihinsel olarak hazır olmadığı bir müsabakada, ne kadar iyi fiziksel kondisyona sahip olursa olsun başarıya...
Yitik Bağlar: Sevgi ve Empati / Uzm. Klinik Psikolog Büşra Betül Başar
Modern toplumda gözlemlediğiniz sevgi ve empati eksikliğinin temel sebepleri nelerdir? Günümüz teknoloji çağında insanlar arasındaki iletişimin dijitalleşmesi, yüz yüze ilişkilerin azalması ve hızlı yaşam temposunun getirdiği yalnızlaşma sürecinin sevgi eksikliğine etkilerini değerlendirir misiniz?...
Şişmiş “Ego”Ların Fiyakalı Kavramı “Narsizm” / Dr. Metin Serimer
Son yılların en kaypak ama en oturaklı kavramı, narsizm… Kaypak çünkü nefs kadar cıvık… Oturaklı çünkü en derinlerde, içimizde… Alabildiğine canlı çünkü sürekli yaşanıyor… Sürekli çünkü “hastayız.” Evet, narsizmin temelinde kendini bilmeme var. Psikiyatristler belki çoktan bu kavramı alt ve üst başl...
Ben"i" Bırak/ma Fedakârlık...
Kızıla bürünmeye başlayan güneş, çarşaf gibi serilmiş denizin ufkunda batarken bir çift ela göz aşkla hafif de içi burkulsa da huzur veren bu muhteşem manzara ile günlük elvedasını yapıyordu. Deryaya hâkim tepedeki üç katlı evin çim bahçesinde, altmış yaşlarındaki, hafif dökülmüş kumral saçları, kır...
Ailelerde Bütçe Yönetimi Nasıl Olmalıdır?
Evlilik biyolojik, psikolojik ve sosyokültürel açıdan farklı özelliklere sahip, birbirinden farklı karakteristik yapılar ve yaşam deneyimlerine sahip iki bireyin bir araya gelerek ortak bir yaşam alanı oluşturduğu; duygu, düşünce ve sorumluluklarını paylaştığı toplumsal bir kurumdur. Bu birliktelik,...
Sosyal Beceriler Wi-Fi Çekmeyince Gelişir mi? / Çocuk Gelişimi Uzmanı Fatma Kıroğlu
21. yüzyıl becerilerine bile ilham olmuş “sosyal beceri” kavramıyla ilgili tek bir tanımdan bahsetmek mümkün değildir; ancak farklı kuram ve bakış açılarının ortak yönleri göz önünde bulundurularak genel bir tanımdan bahsedilebilir. Sosyal beceri; sosyal ilişkileri başlatan, devamını sağlayan, sosya...
İnsanı İnsan Yapan Değer: Edep / Eyüp Erdemöz
Günümüz dünyasında, modern yaşamın karmaşası içinde kaybettiğimiz değerlerin başında belki de edep geliyor. Atalarımızın “Edep ya hu!” nidası, artık nostaljik bir söylem olmanın ötesine geçemiyor gibi görünse de aslında bu kadim öğreti her zamankinden daha fazla önem taşıyor. “Edep, sınırlarını bilm...
Çocuklarda Karanlık Korkusu ve Çözüm Yolları / Psikolojik Danışman Elif Nurdeniz
Karanlık korkusu, çocukluk döneminin en yaygın ve doğal korkularından biridir. Özellikle 3-7 yaş arasındaki çocuklarda sıkça görülen bu korku, çocuğun gelişim sürecinde önemli bir yere sahiptir. Bu korkunun temelinde, çocuğun çevresini kontrol edememesi ve hayal gücünün gelişimiyle birlikte bilinmey...
İnsan Kendine Nasıl Değer Vermeli? / Dr. Metin Serimer
Başarılar insana bu duyguyu verebilir mi? Servet ve maddi varlık tek başına kendimizi iyi hissetmeye yeter mi? Toplumun sana verdiği değer ve sosyal statü, meslek, diploma insanın kendine değer vermesinde başlı başına birer sebep olabilir mi? Her biri geçmişte ve modern zamanlarda itibar kaynakları...
Her Sıkıntı Bir Basamaktır Kemâle / Dr. Ömer Akgül
Görünen o ki, tabir yerindeyse herkes tertemiz bir kader istiyor. Dertsiz, sıkıntısız, hastalıkların olmadığı bir dünya... Yaşadıklarımıza baktığımızda bu mümkün mü? Düşüncelerinizi alabilir miyiz? Dünyayı cennetleştirme yanılgısı diyoruz. Dünya cennetimiz değil. Önce bunu idrak etmek lazım. Cennet...
Türk Dizi Endüstrisinin Küresel Yükselişi / Dr. Eser Çapık
2001’den günümüze Türk dizi endüstrisinin gelişim sürecini incelediğimizde, özellikle teknik olmayan inovasyon faktörlerinin (yönetmen, senarist, müzisyen ve yapımcıların sanatsal katkıları) sektörün başarısında kritik rol oynadığını görüyoruz. Siz bu süreçte, özellikle yönetmenlerin ‘diziye hayat v...
Mutlu Evliliğin Anatomisi / Psikolog - Sosyolog Rabia Laçin Ersoy
Bir psikolog olarak mutlu evliliği nasıl tanımlıyorsunuz? Temelini sevginin, saygının, sadakatin, samimiyetin, hoşgörünün, fedakârlığın oluşturduğu evlilikleri “mutlu evlilik” olarak tanımlamak mümkündür; ancak bu kavramları doğru tanımlamak ve hayatımıza o doğrultuda uygulamak gerekir. Örneğin, sad...
Çağımızın İmtihanı: Zulme Karşı Duruş
Dünya; insanın surete aldanması, aldandığı şeyin iç yüzünü görememesi ve onun kabuğu ile oyalanmasıdır. Dünya; acıların, zulmün, sevinçlerin, mücadelelerin bir araya geldiği bir arena, varoluşun geçici bir sahnesi, bir sınav alanıdır. İnsanın gerçekleştirdiği, gerçekleştirmek istediği yani yapıp ede...
Zihindeki Gürültü: Aşırı Düşünme Hastalığı / Uzm. Klinik Psikolog Büşra Betül Başar
Aşırı düşünme (overthinking) kişinin bir konu, olay veya durum üzerinde gereğinde fazla düşünerek; karar verme mekanizmasını, psikolojik iyi oluşu ve odaklanmayı olumsuz etkilemesi olarak tanımlanır. Bir durumu algılama biçimi, davranış ve duyguları şekillendirmektedir. Zihinsel geviş getirme olumsu...
Asilzade 12
Coşkun, İstanbul’a gerçek ailesine kavuşma yolculuğundan eli boş dönse de yüreğindeki onlara kavuşacağına dair var olan sebepsiz ümit eskisinden daha güçlüydü. Biliyordu ki Allah’ın muradı ile kendi arzuları çelişince, zorlansa da, güç yetiremeyecek hâle bile gelse Rabbinin iradesine teslim olduğund...
Sağlıklı ve Güçlü Evliliklerin İnşası / Sosyolog, Aile Danışmanı Ayşegül Özkonak
Evliliklerde en çok karşılaşılan sorunlardan biri sevgiyi gösterememek ya da karşı tarafın sevgisini hissedememek. Bazı insanlar sevgiyi sözlerle, bazıları dokunarak, bazıları hediyelerle gösteriyor. Bu farklılıklar ilişkileri nasıl etkiliyor? Çiftler birbirlerinin sevgi dilini nasıl öğrenebilir ve...